おから×オオバコのプロテインパンケーキ ❄︎ 前回ふすまパンミックスで作ったパンケーキより食べやすい‼️ふわふわ‼️美味しい‼️糖質少ない‼️ ❄︎ このレシピは永久保存版として残しておこう ❄︎ オオバコのおかげでおからのパサパサ感はないし やっぱりオオバコ…

こんばんは。 糖質制限中のママダイエッターの幸です＾＾ 昨日は食べすぎた1日に… やってしまったーT^T ↓まずは朝ごはん↓ 目標としてる一食糖質１０ｇ以下は越してるもののセーフ。 子供達がおじいちゃんおばあちゃんと遊んでもらったのでゆっくりランチでき…

今日は１２月１２日。 月に一度のマイプロテインのゾロ目セール＾＾ ってことでマイプロテインのプロテインパンケーキミックスを使って本格ふわふわパンケーキを作ってみました♡ お、おおお…おいしい！！！ ❄︎ 噂では↓ プロテインパンケーキミックスだけだと…

今日はリフレッシュ日（チートデイ）写真は幸って名前のお店で一緒だからという記念にパシャリ。 あ、そうだ。ブログの正しい書き方とかよくわからないから私は私らしくありのままを書こうと思います。 おしり隠しの為に着てたロングコートを少し着こなせる…

糖質制限 一食１０ｇ以下が目標

はじめまして♩ 身長165センチ、二児の母の幸です。 2018年2月人生最大の体重70キロから2018年9月には49キロ！ 7ヶ月で-21キロ落としました！ 最近糖質制限はじめました♩ よろしくお願いします\( ¨̮ )/